サプリメント

テニスで必要なサプリメントはなんだろうと質問が多いです。その中で一番初めにオススメするのはBCAAです。疲労回復や集中力の維持に必要なBCAAのサプリメントについて解説していきます。

上達方法

テニスはショットの数がたくさんあるため、課題が多く出てくるスポーツです。そんな中上達していくためには、上達プランを明確にすることが必要です。明確にするにはやることでけでなくやらないことも明確にしていきましょう。

上達方法

テニス上達する上で上級者になることは多くの人が目標にしていることです。では上級者とはなんでしょうか。今回は上級者になる方法まで細かく説明していきます。テニスの上達に役立ててください。

サプリメント トレーニング、リハビリ

テニスにはプロテインは必要なのか説明していきます。結論テニスだけでなく、スポーツの上達にはサプリメントは必須です。今回はその内容について細かく書いていきます。

プロテニス

ATPファイナルが終わり、年内ツアーでナダル選手が世界ランク1位でシーズンを終えました。シーズン1位で終えるのは5度目。そんなナダル選手について書いていきます。

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上達方法

コーチングやティーチングという言葉は聞いたことある方は多いかと思います。この違いを理解して使い分けることで、指導の効果が圧倒的に変わります。プライベートレッスンや人材育成の経験からお話ししていきます。

上達方法 初心者向け

テニス初心者から卒業するためには、上達するためには何が必要だと思いますか。正解は小さな成功体験を積み上げていくことです。このようにして小さな体験が大きな成果につながります。是非初心者の方は参考にしてみてください。

ダブルス戦術

ダブルスでロブからストレートラリーの展開になって困った経験はありませんか。このような状況でも必要になってくるのはボレーがいかにして絡んでいくかが重要になってきます。今回はストレートラリーのフォーメーションでダブルスを上達する方法を書いていきます。

上達方法

テニスコートはたくさん種類がありますが、練習コートを固定化するのは危険です。いろんな種類のコートを使うことで、フットワークのバリエーションや戦術が上達していきます。今回はテニスが上達するためのコート知識についてお話ししていきます。